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该补充哪些食物预防小儿便秘
2022-09-13

我们成年人在带孩子的过程中,都会积累一些生活经验的,小孩子如果发生一些小毛病,父母总有办法对付,如果孩子患上了便秘,家长就没有办法了,长期不治疗的话,还会对孩子的身体健康有影响,不过通过饮食上良好的调节,能够帮助小儿预防便秘的发生。

1.红薯粥

将红薯半斤洗净连皮切成小块,与粳米2-3两,加水恰当煮粥,待粥成时,加白糖恰当再煮二、三沸即可。

2.紫苏麻仁粥

取紫苏子、麻子仁各10-15克,捣烂如泥,加水慢研,滤汁去渣,再用粳米2两煮为稀粥食用。晚年或产后服用较为适合。

3.柏子仁粥

柏子仁10-15克,去皮捣烂,加粳米1-2两,水恰当,煮粥。

婴儿便秘应该多吃一些粗食。我们大人都知道便秘要多吃一些粗粮,不要老是吃细粮,婴儿也一样,增加粗食的摄入量,增加体内的膳食纤维,使排便顺畅。

婴儿拉不下来屎,可以给肛门用一些甘油。有的时候,婴儿喝水太少,也想排便,但是肛门太干,拉不下来屎,这时候涂一点甘油停留在婴儿体内三分钟,有助于婴儿便便。

婴儿排便困难,可以使用清凉油按摩。不过这个清凉油的使用量是很小的一些,太多会刺激婴儿。把清凉油涂在婴儿的肚脐眼周围和对应的后背,给予按摩,有助于婴儿的消化。

人乳喂养婴儿较少发生便秘。如果发生,除喂人乳外,加用润肠辅食,如加糖的菜水或桔子汁(应用新鲜桔子挤汁,市售瓶装桔汁开瓶后易污染)、番茄汁、煮山楂或 红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时,可加1-2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60~90ML,也有帮助。

关于预防小儿便秘的有效方法,就为大家介绍到这里了,对于这些知识,希望我们不要粗心,只有掌握了这些知识后,才能及时的帮助家长,最后提醒父母,发现孩子出现便秘之后,就应该及时治疗。